Alyvuogių aliejaus nauda sveikatai

Alyvuogių aliejus nuo seno vertinamas dėl savo skonio, bet dar svarbiau – dėl teigiamo poveikio sveikatai. Ypač tyras alyvuogių aliejus – tai natūralus, nerafinuotas produktas, spaudžiamas šaltuoju būdu, išsaugantis visas naudingas medžiagas.

1. Padeda kontroliuoti cholesterolio lygį

Ypač tyras alyvuogių aliejus turi daug mononesočiųjų riebalų (oleino rūgšties), kurios:

• Mažina „blogąjį“ LDL cholesterolį
• Didina „gerąjį“ HDL cholesterolį
• Mažina širdies ligų riziką

2. Skatina virškinimą

Alyvuogių aliejus pasižymi lengvu laisvinamuoju poveikiu, o taip pat:

• Skatina tulžies išsiskyrimą
• Mažina skrandžio rūgštingumą
• Padeda nuo vidurių užkietėjimo

Skaitykite daugiau apie virškinimo naudą

3. Praturtina odą ir plaukus

Alyvuogių aliejus veikia ne tik viduje, bet ir išorėje:

• Drėkina sausą odą
• Gali būti naudojamas kaip natūralus makiažo valiklis
• Mažina pleiskanojimą ir stiprina plaukų blizgesį

4. Gerina smegenų veiklą ir atmintį

Alyvuogių aliejuje esantys antioksidantai padeda:

• Mažinti oksidacinį stresą
• Gerinti kraujotaką smegenyse
• Skatina atminties palaikymą ir koncentraciją

5. Tinka vaikams ir senjorams

Ypač tyras alyvuogių aliejus – saugus ir naudingas visoms amžiaus grupėms:

• Stiprina imunitetą
• Padeda kaulų vystymuisi
• Tinka net pirmiems košės ar sriubos šaukšteliams

Royal aliejus – švelnus pasirinkimas vaikams

Kada geriausia vartoti alyvuogių aliejų?

Geriausias poveikis pasiekiamas, kai aliejus:

• Vartojamas žalias – ant salotų, su duona
• Naudojamas kepimui – ypač Picual veislė
• Gali būti vartojamas ryte po šaukštelį ant tuščio skrandžio

Plačiau apie kepimui tinkamą Picual

Išvada

Alyvuogių aliejus – tai daugiau nei prieskonis. Tai kasdienis, natūralus būdas palaikyti gerą savijautą. Rinkitės aukštos kokybės alyvuogių aliejų iš Cazorlos ir pajuskite naudą kiekviename šaukšte.

Peržiūrėkite visus produktus