Alyvuogių aliejus su medumi – natūralus derinys sveikatai

Alyvuogių aliejus su medumi – tai senas liaudies medicinos receptas, kuris vis dažniau pripažįstamas ir šiuolaikinės sveikatos specialistų. Šis natūralus mišinys ne tik gardus, bet ir padeda palaikyti virškinimą, imunitetą ir energijos balansą.

Kaip veikia šis derinys?

Sumaišius šaukštą extra virgin alyvuogių aliejaus su arbatiniu šaukšteliu natūralaus medaus, gaunamas švelnus priešuždegiminis gėrimas, kuris:

• Padeda išvalyti kepenis ir tulžies takus
• Skatina žarnyno veiklą
• Veikia priešuždegimiškai
• Gali sumažinti skrandžio rūgštingumą
• Stiprina imuninę sistemą

Kaip vartoti?

Rekomenduojama vartoti ryte, tuščiu skrandžiu. Sumaišykite 1 valgomąjį šaukštą alyvuogių aliejaus su 1 arbatiniu šaukšteliu medaus, išgerkite ir palaukite 20–30 minučių iki pusryčių.

Kurį alyvuogių aliejų pasirinkti?

Geriausia naudoti ekologišką alyvuogių aliejų, išgautą šalto spaudimo būdu – be jokio rafinavimo. Toks aliejus išlaiko vitaminą E, oleino rūgštį, polifenolius – svarbius priešuždegiminius junginius. Rekomenduojame Aceites Cazorla aliejų iš Ispanijos, turintį DOP ir ekologinius sertifikatus.

Ką sako mokslas?

Tyrimai rodo, kad alyvuogių aliejus turi stiprų antioksidacinį ir priešuždegiminį poveikį, o medus – antibakterinių savybių. Kartu jie gali būti puiki natūrali alternatyva cheminiams papildams.

Santrauka

Alyvuogių aliejus su medumi – tai paprastas, bet labai veiksmingas būdas palaikyti sveikatą kasdien. Tinka visai šeimai, ypač tiems, kurie nori stiprinti imuninę sistemą natūraliai.