Alyvuogių aliejus virškinimui – kasdienis sveikatingumo ritualas

Alyvuogių aliejus virškinimui jau nuo senų laikų buvo vertinamas kaip natūrali pagalba skrandžiui, kepenims ir žarnynui. Šiandien tai patvirtina ir šiuolaikiniai moksliniai tyrimai – ypač vartojant extra virgin alyvuogių aliejų tuščiu skrandžiu.

Kaip alyvuogių aliejus veikia virškinimą?

Alyvuogių aliejuje esantys mononesotieji riebalai, polifenoliai ir oleino rūgštis skatina žarnyno peristaltiką, padeda sureguliuoti rūgštingumą ir apsaugo skrandžio gleivinę nuo dirgiklių.

•  Stimuliuoja tulžies išsiskyrimą
•  Saugo kepenis nuo perkrovos
• Gerina žarnyno veiklą, mažina užkietėjimą
• Veikia priešuždegimiškai

Kaip vartoti alyvuogių aliejų virškinimui?

Geriausias būdas – 1 valgomasis šaukštas ryte tuščiu skrandžiu. Galima sumaišyti su keliais lašais citrinos sulčių arba medaus. Svarbiausia – rinktis tik nerafinuotą šalto spaudimo alyvuogių aliejų, kuris išlaiko visas naudingas savybes.

Ar tai saugu kasdieniam vartojimui?

Taip – alyvuogių aliejus yra natūralus, nekenksmingas ir puikiai toleruojamas net jautresnio skrandžio žmonių. Jis dažnai rekomenduojamas kaip alternatyva sintetiniams virškinimo gerinimo papildams ar fermentams.

Iš kur įsigyti kokybiško aliejaus?

Rinkitės ekologišką alyvuogių aliejų iš sertifikuotų gamintojų. Mūsų rekomendacija – Aceites Cazorla, kurių produkcija atitinka DOP ir „Calidad Certificada“ standartus. Jų Picual ir Royal alyvuogių aliejai idealiai tinka vartoti tiek maistui, tiek sveikatingumo tikslams.

Santrauka

Alyvuogių aliejus virškinimui – paprastas ir veiksmingas būdas rūpintis žarnynu, kepenimis ir bendra savijauta. Vos vienas šaukštas per dieną gali padaryti didelį skirtumą jūsų gerai savijautai.